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Enxaqueca: você tem?

A enxaqueca é caracterizada por intensas dores de cabeça, que impossibilitam as pessoas de executarem tarefas normais. Geralmente, é acompanhada de vômitos, tontura, aversão à claridade, visão distorcida e irritabilidade.

O combate à enxaqueca deve ser prescrito por um médico neurologista que, após solicitar exames, estudará não apenas os resultados, mas também estudará o cotidiano do paciente para só então diagnosticar e prescrever tratamento.

Vocë conhece os sinais e sintomas da cervicalgia?

O paciente com cervicalgia costuma adquirir uma atitude de defesa e rigidez dos movimentos ocorre também uma alteração na mobilidade do pescoço e a dor durante a palpação da musculatura do pescoço podendo também abranger a região do ombro e nos casos mais graves ou prolongados irradiando para todo o membro superior.

Em relação à dor, o paciente pode queixar-se desde uma dor leve local e uma sensação de cansaço, até uma dor mais forte e limitante. O braço, além de doer, pode apresentar alterações de sensibilidade e força muscular, são as chamadas “alterações neurológicas”.

Dieta x Doenças

Manter uma dieta colorida faz bem à saúde e pode prevenir doenças

Comer todos os dias a mesma coisa é um problema e pode interferir inclusive na saúde de adultos e crianças – por exemplo, quem não come alimentos brancos, como leites, queijos e iogurtes, pode ter falta de cálcio e desenvolver osteopenia e osteoporose.
Por isso, é importante montar sempre um prato colorido e com nutrientes diferentes para evitar até mesmo problemas de saúde e doenças em longo prazo.

Estenose Lombar

Você sabe o que é?

A coluna é uma estrutura móvel, bastante sujeita a traumatismo e a degeneração, que é o processo de desgaste gradual que acompanha o envelhecimento, mas pode ser acelerado em alguns indivíduos.
A estenose é o estreitamento do canal vertebral, decorrente de fatores congênitos ou adquiridos como: desgaste progressivo das estruturas da coluna, associado a pequenos traumas repetidos durante a vida. Levando à compressão mecânica ou vascular.E produzindo radiculopatia ou mielopatia. Esse estreitamento poderá dar-se principalmente na coluna cervical e lombar.
A estenose cervical é a denominação que se dá ao conjunto de processos do envelhecimento natural que ocorre na coluna cervical, processos esses como a degeneração da superfície articular, ligamentos, diminuição da altura do intervalo entre os corpos vertebrais, com decorrente aumento além de seus limites fazendo com que haja compressão no canal central da coluna, estreitamento este gradativo do citado canal e dos forames de conjugação (por onde saem os nervos que vão para os membros superiores), podendo comprometer tanto as raízes nervosas como a medula espinhal.

Artrite

Você sabe o que é artrite?

      As juntas ligam um osso a outro e permitem o movimento de braços, pernas, mãos, coluna e pescoço. A artrite é uma inflamação dessas articulações e afeta principalmente a coluna.
As pessoas que mais sofrem de artrite são as que possuem doenças auto-imunes, como o lúpus ou a artrite reumatóide, quem passou por algum tipo de trauma (um acidente doméstico, por exemplo) e que contraiu algum tipo de agente infeccioso ou sofreu desgaste nas juntas (devido a excessos desportivos ou má postura)
A artrite mais comum é a artrite reumatóide, que atinge a coluna. A maior parte desse tipo de artrite é provocada por infecções que podem ocorrer entre a base do crânio (pescoço) e o cóccix (imediação das nádegas).

Fatores que põem a coluna em risco:

 * Má postura no sentar e andar;  * Excessos na prática desportiva;  * Uso de salto alto;

* Enfraquecimento das estruturas ósseas provocadas pelo tempo e pela descalcificação;

 * Excesso de peso;  * Aumento na barriga (que afeta a postura);  * Sobrecarga provocada

 diariamente por bolsas escolares;  * Transporte de objetos pesados;  * Forma de pisar e

até problemas como o pé chato.

Prevenção:

 * Realização freqüente de exercícios físicos;  * Redução no peso; * Uso de calçados confortáveis;  * Adoção de postura correta ao andar e sentar.

salto alto x dor nas costas

Os sapatos de salto alto são considerados ícones da beleza feminina por todas as idades. Porém, seu uso contínuo pode trazer prejuízos à coluna.

“Quando a mulher usa o salto, o corpo dela é projetado para frente e devido à ação da gravidade, fazemos um movimento de compensação jogando o tronco para trás, aumentando a lordose lombar. Com isso, uma lombalgia e, futuramente, uma hérnia de disco serão inevitáveis. Sem dizer que o salto ainda gera encurtamento de musculatura posterior das pernas”.

Falta de água e dores nas costas!

Acidez estomacal, dor no peito, enxaqueca, colite, asma, pressão alta, diabetes, colesterol, depressão,perda de libido, fadiga crônica, lupus, esclerose múltipla, distrofia muscular. Você sabia que essas e outras doenças podem ser causadas pela desidratação do nosso organismo?

Outros problemas que a água também previne e cura são as dores reumáticas das articulações e as dores lombares. A artritis pode ser um sinal de falta de água nas articulações e pode afetar tanto aos jovens como aos adultos.

O uso de analgésicos não resolve o problema e a enfermidade prosseguirá. Tomar água pode aliviar a dor ou resolver este problema. Já a dor nas costas e a artritis paraslisante da espinha dorsal podem ser sinais de falta de água nos discos da espinha dorsal – os amortecedores que suportam o peso do corpo. Estas moléstias devem ser tratadas com o aumento de água a ser ingerida diariamente.

Cuidado! Ao não reconhcer que a dor nas costas é um sintoma de desidratação das articulações e ao tratá-la com analgésicos, massagens, acupuntura e eventualmente cirurgia, com o passar do tempo, isto provocará osteoporose e quando as células das cartilagens das articulações vierem a eventualmente morrer e causarem uma deformação na espinha dorsal, poderá até haver incapacidade física dos membros inferiores.

Beba muita água!