Workshop reúne mais de 100 atletas em Natal
Data: 10 agosto 2013 - Hora: 13:41 - Por: Portal JH
Evento de fisioculturismo teve início neste sábado e prossegue até domingo, com a presença da musa fitness, Eva Andressa. Foto: Wellington Rocha
É muito comum os frequentadores de academias, em busca da perfeição física e muscular, tomarem suplementação alimentar sem saber o que de fato está sendo ingerido. Segundo especialistas na área, nem sempre determinados produtos, como proteínas e carboidratos, fazem bem ao organismo. Para discutir o assunto, Natal reuniu neste final de semana mais de cem atletas de fisiculturismo e interessados na área no III Workshop Training Natal e o II NTT Classic de Fisiculturismo.
O evento reuniu grandes nomes do esporte no Brasil, como o nutricionista e professor especialista em nutrição esportiva, Rodrigo Loschi, o personal trainer Charles Mário, Mister Universo e Tricampeão do Arnold Classic Ohio-USA; o personal trainer Júlio Balestrim, Atleta IFBB PRO e Campeão Over All do Arnold Classic Brasil; e a musa fitness Eva Andressa, capa da revista Sexy, que falou sobre o esporte voltado para o público feminino.
Segundo o nutricionista Rodrigo Loschi, cada atleta responde de uma forma diferente. “Há pessoas que precisam ingerir mais proteína, e outros um pouco mais de gordura na sua dieta. Mas o foco tem que ser baseado no porte nutricional, intensidade de treinamento e demanda. Por isso, nós tentamos levar ao atleta algumas orientações, seguindo uma linha de raciocínio necessária para cada caso específico”, explicou.
Para Loschi, o maior problema com o Fisiculturismo é que a maioria dos competidores não tem muita informação nutricional, usando tudo em excesso. “Suplemento, comida, ingestão de água. Tudo isso geralmente é utilizado sem muito controle e nem sempre esse excesso é positivo. É necessário um conhecimento teórico da nutrição para entender as necessidades do corpo”, disse o especialista em nutrição esportiva.
O Personal Trainer Júlio Balestrim, natural de São Paulo, aproveitou o evento para orientar os atletas sobre suplementação e treinamentos aplicados para Fisiculturismo. De acordo com ele, o esporte leva em consideração três itens: definição, simetria e proporção. “O treinamento tem que ser gradativo, até porque o atleta iniciante ainda não tem um bom condicionamento físico. Construir um trabalho de força não se dá da noite para o dia. Isso leva anos. Para um atleta se preparar de fato para competições, é preciso uma média de cinco anos de treinamento diário”, afirmou.
A programação do evento iniciou neste sábado com o Workshop e seguirá até este domingo (11), com a realização do II NTT Classic de Fisiculturismo, a partir das 14h. Os atletas de todo o país irão concorrer nas categorias: Bikini, Wellness, Women Physique, Bodyfitness, Culturismo Classic, Master, Junior, Senior 70, Senior 75, Senior 80, Senior 85, Senior 90 e Senior +90 Kg. Será R$ 20 mil em prêmios, a maior premiação da história desse esporte no Brasil.
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